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스트레스 푸는법 6가지정보

◆ 스트레스 푸는법 6가지 정보 스트레스는 인간이 심리적 혹은 신체적으로 감당하기 힘든 상황에 놓였을 때 느끼는 불안과 위협의 감정을 말합니다.이런 자극에 대해 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응은 인간의 면역력을 떨어지게 만들며, 아드레날린 독소가 생성되어 마음의 병뿐만 아니라 몸까지도 망치게 되는 만병의 근원이라 할 수 있습니다. 현대 사회가 성과지상주의로 급격히 변해가면서 남녀노소 할것 없이 학업과 직장업무, 미래의 대한 불안감으로 가득합니다.이러한 여러가지 요인들로 대부분의 현대인들은 심리적 위축이나 과도한 긴장상태에 놓여 있는 경우가 많습니다. 이 상태를 그대로 방치했다가는 큰 병으로 이어질 수 있으므로 예민하고 날카로워진 신경을 해소할 수 있는 방법을 찾는것이 좋습니다. 그럼 만병의 근원인 ..
건강정보 2017. 10. 3. 20:18
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