1분다이어트

◆ 기침에 좋은 음식 종류 사계절이 뚜렷한 한국날씨의 특성상 계절이 바뀌는 시기인 환절기에 유독 감기에 걸리는 사람이 많습니다.평소 건강관리를 잘 할 수 있다면 더할 나위 없지만, 바쁜 일상생활에서 건강을 챙기기란 쉽지 않은 일입니다. 당장 병원에 입원할 정도가 아니면, 무심코 넘어가는 일이 허다하지요. 감기에 걸려 기침을 시작하면 일상생활에서도 많은 영향을 줍니다. 그러나 기침은 우리 몸이 세균을 방어하는 자전적 방어작용으로 세균이 기도안으로 들어오는 것을 막아주는 역할을 한답니다. 하지만 기침과 함께 콧물, 인후통, 몸살 같은 증상도 동반되기 때문에 감기 증상이 심해지기 전에 꼭 병원에 들러 증상이 심해지는 것을 막아줘야 됩니다. 평소에 기침에 좋은 음식 등을 자주 섭취한다면 감기예방과 함께 기침도 ..

◆ 기관지에 좋은 음식 6가지 정보 기관지는 사람의 호흡기를 이루고 있는 부분으로 기관에서 양쪽 폐로 갈라져서 폐의 입구까지 이르는 관을 말합니다. 공기를 내쉬고 들이 마실때 이동하는 통로를 말하며, 미세먼지나 흡연등 몸속으로 들어오는 이물질을 제거하는 역활도 한다고 합니다. 하지만, 계속적으로 이물질에 노출되거나 세균같은 독성물질이 침투하는 경우에는 염증이 발생할 수 있습니다.감기증세와 비슷하여 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많은데 이런 상태가 지속되어 악화되면 후두염, 폐렴, 천식 같은 각종 호흡기질환으로 발전될 수 있습니다. 호흡기질환은 국내 사망원인 4위에 오를정도로 위험한 질병인만큼 주의해야 합니다. 그럼 기관지에 좋은 음식 종류에는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 무즙 배추와 함께 우리..