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가지 효능 6가지정보 알아보기

◆ 가지 효능 6가지정보 알아보기 가지는 인도가 원산지로 온대에서는 한해살이풀이나 열대에서는 여러해살이풀로 대표적인 퍼플푸드입니다.94%가 수분으로 되어 있으며, 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고, 찬 성질의 채소로 열을 내리는데 뛰어난 효과가 있습니다. 또한 비타민 함유량이 높아서 세포형성을 돕고 피로회복 및 스트레스 해소에 많은 도움이 됩니다. 보랏빛 색소에는 안토시아닌 성분이 풍부해 활성산소 생성억제 효능이 뛰어난 노화 예방에 도움이 됩니다.또한 혈관 속 노폐물을 제거하여 혈액정화 효과가 있으며 산화방지제 역할을 하는 항산화물질이 풍부하여 우리 몸의 면역시스템을 증진시켜 면역력 향상에 많은 도움이 됩니다. 그럼 가지 효능 및 정보에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 피로회복 진한 보라색을 띄는 껍질에는..
음식정보 2017. 10. 12. 10:29
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