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복숭아 효능 7가지정보

◆ 복숭아 효능 7가지정보 복숭아는 도자라고도 불리며 맛이 달고 시며 따뜻한 성질은 가진 복숭아 나무의 열매입니다. 과육이 흰 백도와 노란 황도로 나뉘며, 수분이 많고 당분이 풍부하며 타타르산, 사관산, 시트르산 등의 유기산이 많이 들어있는 여름철 대표과일로 많은 사랑을 받고 있는 과일입니다. 알칼리성 식품으로 면역력 향상에 도움이 되며 사과산, 유기산이 풍부해 피로회복은 물론 피부미용에 효능이 뛰어납니다.비타민A가 많이 들어있어 야맹증에 좋으며 식이섬유가 풍부해 장을 부드럽게 하여 변비를 없애고 어혈을 풀어주는데 효과가 있습니다. 껍질은 해독작용을 하고 유기산은 니코틴을 제거하며 독성을 없애 주기도 합니다. 그럼 복숭아 효능 및 정보에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 1. 피로회복 시트리산과 사관산이 풍..
음식정보 2017. 10. 15. 14:00
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