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앵두 효능 8가지 정보

◆ 앵두 효능 8가지정보 앵두나무의 열매인 앵두는 앵도, 차하리, 천금이라고도 불리며 중국이 원산지이며 한국, 일본, 중국 등지에 많이 분포합니다.레드푸드 중에서도 크기는 작지만 단백질, 지방, 당질, 섬유소, 화분, 칼슘, 인, 철분, 비타민A, B1, C 등 많은 영양성분이 함유되어 있고 우리몸에도 이로운 효과가 많습니다. 몸속 신진대사를 도와서 혈액순환을 촉진하는 효능이 뛰어나고, 과당, 사과산, 포도당이 풍부해 피로회복에 좋고 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부해 뛰어난 정장효과로 인해 변비예방에도 많은 도움이 됩니다. 또한 폐기능을 도와주고 가래를 없으며 소화기관을 튼튼하게 하여 혈색을 좋게하는 효과가 있습니다. 그럼 앵두 효능 정보에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 1. 피로회복 앵두에는 피로회복 영..
음식정보 2017. 10. 11. 01:42
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