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여성호르몬 많은 음식 6가지 정보

◆ 여성호르몬 많은 음식 6가지정보 난소호르몬이라고도 하는 여성호르몬은 난소에서 분비되는 프로게스테론과 에스트로겐을 말합니다.에스트로겐은 생리, 임신, 폐경에 이르기까지 여성의 일생을 조절하는 것은 물론 뇌에서 간장, 뼈에 이르기까지 광범위하게 조직과 기관에 영향을 미치고 특히, 자궁, 비뇨기, 유방, 피부, 혈관 등이 정상상태를 유지하는데 꼭 필요합니다. 에스트로겐의 분비가 감소되어 폐경이 진행될 경우 급격한 골소실로 골다공증에 걸리기 쉽습니다.비만이 될 경우도 높아져 복부비만이 발생할 수도 있고, 이상지질혈증, 심혈관계 질환의 발생 위험이 높아질 수 있습니다.그리고 각종 갱년기 증상이 나타날 수 있으므로 평소 에스트로겐이 많은 음식섭취로 이런 증상을 예방하는것이 좋습니다. 그럼 여성호르몬 많은 음식 ..
음식정보 2017. 9. 21. 10:16
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