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오디효능 8가지 정보

◆ 오디효능 8가지 정보 오디는 뽕나무의 열매로 달콤한 맛이 인상적인 열매로 상실 또는 오들개라도고 합니다.대표적인 블랙푸드 중 하나로 당 종류가 풍부해 유기산과 점액질, 비타민B1, B2, C 성분이 많이 들어있어 체내 이뇨작용, 진해, 강장작용 등 우리몸에 이로운 효과가 아주 많은것으로 알려져 있습니다. 특히 항산화성분인 안토시아닌이 풍부해 몸에 안좋은 활성산소 감소에 효과가 뛰어나며, 노화방지에 도움이 됩니다.레스베라트롤 성분이 풍부해 피부탄력증진 작용이 뛰어나 피부미용에 좋습니다. 또한 혈당조절 효과가 뛰어나 당뇨개선에 많은 도움이 됩니다. 그밖에 머리가 세는것을 막아주고 조혈작용이 있어 류머티즘 치료에도 쓰인다고 합니다. 그럼 오디효능 8가지에는 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 피로회복 ..
음식정보 2017. 10. 27. 15:00
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