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잣 효능 6가지 정보 알아보기

◆ 잣 효능 6가지 정보 풍부한 영양은 물론 고소한 맛을 가지고 있는 잣은 옛부터 불로장생을 돕는다하여 장생의 열매, 신선의 식품으로 불렸습니다 양질의 단백질과 함께 지방성분 및 각종 미네랄 성분이 풍부해 뇌와 신경계통에 매우 유익하 체력증진은 물론 성장기 어린이 들의 성장발육에 뛰어난 효과가 있습니다. 잣에는 올레산, 리놀레산, 리놀렌산 등 불포화 지방산이 풍부해 혈압을 낮춰주는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.또한 혈액순환을 원활하게 하여 혈색을 좋게 만들고 피부를 윤택하고 매끄럽게 만들어주는 효과가 있으며, 비타민E가 풍부해 항산화 작용을 하여 노화방지에 좋고 탈모예방에도 많은 도움이 됩니다. 그럼 잣 효능 정보에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 1. 피부미용 피부 신진대사를 활발히 하는 비타민..
음식정보 2017. 10. 11. 10:00
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