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레몬물 효능 7가지 정보

◆ 레몬물 효능 7가지 정보 레몬은 히말라야가 원산지이며 비교적 시원하고 기후의 변화가 없는 곳에서 잘 자란다고 합니다. 이탈리아, 에스파냐, 캘리포니아 및 오스트레일리아 등에서 많이 재배하는데, 지중해 연안에서 재배하는 것이 가장 품질이 뛰어나다고 합니다. 풍부하게 들어있는 각종 항산화 물질이 피부노화를 막아주며, 비타민C가 많이 들어있어 피부의 콜라겐 합성을 증가시켜줘 피부탄력과 재생을 도와준다고 합니다. 특히 생수에 즙을 짜 넣은 레몬물을 수시로 마셔 주면 피부를 맑게 해주고 몸속에 쌓인 독소배출에 효과가 뛰어납니다. 또한 피로회복은 물론 면역력 강화에 도움이 주고, 포만감을 쉽게 느끼게 하여 식욕억제 효과도 뛰어납니다. 그러나 산도가 매우 강하기 때문에 위가 약한 사람은 위에 염증을 일으킬 수 있..
음식정보 2017. 11. 18. 11:01
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