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라테스민턴 혼자 또는 커플운동 추천

◆ 멀티플레이 운동 라테스민턴 뜨겁던 여름이 가고 운동하기 좋은 가을이 다가오고 있습니다.그래서 오늘은 운동하기 싫은 사람도 운동매니아가 될 정도로재밌고 다이어트효과도 좋은 라테스민턴 운동을 소개 드립니다. 라켓볼, 테니스, 스쿼시, 배드민턴의 이름을 하나씩 따서 라테스민턴 이라는 합성어라고 보시면 됩니다. 이게 대체 무슨 운동이냐고 생소해 하실 분들이 많으실거예요이 운동의 가장 큰 장점은 어디서든 혼자서도 쉽게 할 수 있는 운동이라는 점입니다.집앞 공터, 공원, 실내체육관, 캠핑장 등 실내 뿐만 아니라 야외 어디서든 운동이 가능하다는 것입니다.커플운동 으로도 이만한 운동이 없을것 같아요 라테스민턴 운동 방법은라테스민턴의 볼인 리턴볼에 달려있는 줄을 모래주머니에 빙빙 돌려 묶고고정시킨 후에 땅에 살포시 ..
운동 2017. 9. 22. 00:20
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