편도염에 좋은 음식 6가지에 대해 알아보겠습니다

 ◆ 편도염에 좋은 음식 6가지 정보 

편도염이란 입과 코로 들어오는 항원에 대해서 반응하고 점막의 표면의 방어하기 위해서 항체를 만들어 분비하는 조직에 급성염증이 발생하는 것입니다.  대부분이 세균이나 바이러스 감염을 통해서 발생되며 증상은 심한 목감기와 비슷하다고 합니다. 

이러한 편도는 출생 시부터 커지기 시작하여 면역학적으로 4세~10세에 가장 활발하다가 사춘기 이후에는 점차 퇴화합니다.  갑작스러운 고열과 함께 오한이 나타날 수 있으며 인후통과 인두근육 염증이 생기면서 음식물을 먹거나 물을 마실 때 심한 통증이 나타날 수 있습니다.

편도염이 심한 경우 마치 몸살에 걸린것처럼 몸 전체에 통증을 호소하는 경우도 있습니다.  물을 충분히 마셔주어  점막이 건조해지는 것을 막고, 음식을 삼키기 힘든 경우에는 죽과 같은 부드럽고 소화하기 좋은 음식을 드시면 증상완화에 도움을 줄 수 있습니다.

그럼 이런 증상을 미리 예방할 수 있는 편도염에 좋은 음식 정보에 대해 상세하게 알아보겠습니다.

 1. 물 

세균이나 바이러스의 감염을 통해서 발생하는 질환이므로 충분한 수분섭취로 점막이 건조해지는 것을 막아줍니다.

또한 고열로 인한 탈수를 예방하고 손을 자주 씻거나 양치 또는 가글로 구강을 청결하게 유지하면 증상완화에 도움을 준다고 합니다.  하루에 물 2리터를 마시면 어떤 보약보다 더 좋다는 말도 있으니 자주 물을 마시는 습관을 들이면 좋습니다.

 2. 홍삼 

홍삼에는 사포닌 성분이 많이 들어있어 면연력을 증진시켜줄 뿐만 아니라 피로회복에도 많은 도움을 줍니다.

그리고 혈액순환을 원활하게 해주며 소염작용이 뛰어나 염증을 완화하는데 도움이 주어 대표적인 편도염에 좋은 음식 이라고 할 수 있습니다.

 3. 모과 

모과는 널리 알려졌듯이 폐를 도와 가래를 삭혀 주고 기침을 멎게 하므로 만성 기관지염에 많은 효과가 있습니다.

체력이 약해져 쉽게 피로하여 감기에 걸리는 사람에게 좋습니다.  그리고 폐를 튼튼하게 해주고 위를 편하게 해주는 것으로 알려져 있습니다.  

 4. 무 

무는 귤 못지않게 풍부한 비타민C를 함유하고 있으며 수분함량이 높아 가래를 제거하는데 효과가 있습니다.

기침해소에도 많이 도움이 되며, 해열효과도 뛰어나 목구멍이 간지럽고 부어오르는 증세가 있을 때 무를 갈아먹으면 증상완화에 도움이 되어 편도염에 좋은 음식 으로 손꼽을만한 음식입니다.

 5. 도라지 

도라지는 즙으로도 만들어 겨울철 목감기나 기관지질환 등을 예방하기 위해 많은 사람들이 즐겨 먹는 음식입니다.

도라지의 주용 성분은 사포닌입니다.  면역력을 높여주는 효과가 있으며 기관지의 점액 분비기능을 활성화시키는 효과가 있어서 점막이 건조해지는 것을 방지해 줍니다.  진정, 진통, 소염작용이 우수해 목이 부었을때도 도움이 됩니다.

  6. 맥문동 

맥문동은 난과 비슷하게 생긴 관상식물의  뿌리를 말하는데 보통 차로 달여서 먹습니다.

결핵이나 기관지염에 좋으며 몸이 약하거나 감기 같은 잔병에 시달리는 사람에게 뛰어난 효과 있다고 알려져 있습니다. 마른 기침과 가래를 해소해주며, 평소 차로 만들어 수시로 마시면 편도염에 좋은 음식 이라고 합니다.

 ● 치료 

평소 편도염 증상이 잦다면 일단 내과적으로 치료를 하는 것이지만 수술을 받아야 하는 경우도 있습니다.

가장 흔한 경우는 재발성 편도염이고, 내과적 치료에 반응하지 않는 만성  편도염이 구취나 지속적인 인후통, 압통성 경부림프절염을 동반할 때에도 수술을 고려할 수 있습니다. 또한 열성경련이 있거나 당뇨가 동반될때도 수술을 생각해봐야 합니다.

그러나 평소 충분히 물을 마셔주고 피로가 쌓이지 않게 적당히 휴식을 취해주며, 편도염에 좋은 음식들을 섭취해 준다면 편도질환에 대해 크게 걱정하지 않아도 됩니다.  또한 희석한 과산화수소나 가온한 생리식염수 등으로 입안 청결을 유지해 준다면 많은 도움이 된다고 합니다.

지금까지 편도염에 좋은 음식 정보에 대해서 알아보았습니다.

짧은 지식이지만 여러분들께 많은 도움이 되었기를 바랍니다.

[알아두면 좋은 건강정보]

▶지방간에 좋은 음식 8가지

▶숙취해소에 탁월한  헛개나무 효능 6가지

▶꼭 알아둬야 할 마그네슘 부족증상

[공감꾹♥감사합니다]