아로니아분말 효능 7가지정보

 ◆ 아로니아분말 효능 7가지정보 

항산화효과가 정말 뛰어나 세계 10대 슈퍼푸드로 타임지에 선정된 아로니아는 왕의 열매라고 하여 킹스베리하고 불립니다.

현존 베리류 중에 안토시아닌 성분이 가장 많이 함류되어 있어 강력한 항산화 성분으로 몸속 활성산소를 억제하여 노화 예방효과와 면역력을 높여주는데 많은 도움을 줍니다.

또한 안구질환에 좋은 아로니아는 망막내 색소체인 로돕신의 재합성 촉진효과가 있어 눈 피로를 완화시켜주고 시력저하를 예방해 주며, 백내장같은 안구질환 예방효과가 뛰어납니다. 그 뿐만 아니라 항암효과, 치매예방, 혈류개선, 당뇨병개선 등에도 많은 도움을 됩니다. 

주로 생과 또는 건조열매로 많이 먹었으나 최근에는 분말상태로 영하 40도이하에서 동결건조시켜 쉽게 먹을 수 있습니다.

그럼 아로니아분말 효능 정보에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

  1. 혈관질환 예방 

몸속 활성산소 억제효과가 있는 안토시아닌 성분이 풍부하며 항산화작용이 강력하여 혈액내 노폐물 제거에 도움을 됩니다.

또한 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 원활한 혈액순환을 되게끔 해주고 고혈압, 고지혈증, 동맥경화같은 관련 혈관질환 예방에 많은 도움이 됩니다.

 2. 항암 효과 

항산하물질인 안토시아닌과 폴리페놀류는 몸속 암세포에 대한 방어체계를 보완하고 조절할수 있도록 돕는 효과가 있습니다.

암의 원인이 되는 활성산소 억제효과가 뛰어나 각종 암예방에 많은 도움이 되어 아로니아분말 효능 으로 잘 알려져 있습니다

 3. 당뇨병 개선 

당뇨병이란 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않아 혈중 포도당 농도가 높아지는 질환입니다.

췌장 세포의 신호전달 물질로 작용하여 손상된 세포의 복원을 도와주고 인슐린 생성을 촉진해 당뇨병 개선에 도움이 됩니다.

 4. 간기능 개선 

지방합성효소의 작용을 감소시켜 간세포 내 지방축죽 억제 효과가 있습니다. 간세포를 파괴하고 간 염증지수를 올리는 수은, 납, 카드뮴,비소같은 각종 중금속배출에 효과가 뛰어나 간기능 개선에 도움이 되어 아로니아분말 효능 으로 알려져 있습니다.

 5. 눈 건강 

안토시아닌 성분이 풍부해 시각에 관여하는 로돕신의 재합성 촉진 효과가 뛰어납니다. 눈의 피로를 완화하고 시력을 회복하는데 도움이 되며 백내장 같은 안구질환을 예방하는 효과가 있어 눈 건강에 많은 도움이 됩니다.

 6. 피부미용 

피부노화의 주범인 활성산소 억제 효과가 뛰어난 항산화 성분이 풍부합니다. 또한 안토시아닌 성분이 풍부하여 세포 재생을 돕고 콜라겐을 활성화 하여 피부미용에 많은 도움이 되어 아로니아분말 효능 으로 뛰어납니다.

 7. 면역력 강화 

우리몸에 면역력이 떨어지게 되면 외부 세균과 바이러스에 쉽게 노출이 되며 각종 질병의 원인이 될 수 있습니다.

항산화 성분이 풍부해 몸속 활성산소를 제거하고 면역력을 강화해 주어 각종 질병예방에 많은 도움이 됩니다.

아로니아와 우유를 같이 먹으면 안되는 것은 아니지만, 우유속의 칼슘이 쉽게 킬레이트화 되는 점 때문에 폴리페놀인 안토시아닌과 쉽게 결합하여 체내에 흡수되지 않고 대변으로 쉽게 배출 될 수 있습니다. 그리고 아로니아보다 우류를 더 많이 먹게 될 경우 유당성분이 먼저 흡수가 되므로 아로니아 속 영양분의 체내 흡수율이 떨어질 수 있습니다.

특히 아로니아 속에 철분과 식이섬유가 우유속의 칼슘과 길항작용이 있으므로 가급적 함께 드시는것을 추천하지 않습니다.

그러므로 유당이 포함된 요거트나 우유보다는 그냥 생과로 섭취하시길 권해드리며, 생과를 가공해서 만든 즙, 분말, 츄어블 형태로 된 건강식품을 선택하셔서 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

지금까지 아로니아분말 효능 정보에 대해서 알아보았습니다.

많은 도움이 되었기를 바랍니다.

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