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끝없는 전쟁 같은것!!

새해 복 많이 받으세요 > 설 명절 인사말 설날 인사 문구 모음 이번 설날 명절은 예전 같지 않아 들뜬 마음보다는 걱정거리가 먼저 앞서는 날인 것 같네요. 코로나 명절이라고 불리기도 하는 이번 설은 무엇보다 가족들의 건강이 우선이라 고향의 부모님도 마음 놓고 보지 못할 수도 있을 것 같습니다. 하지만, 이 또한 지나가겠지요. 빨리 코로나 19가 종식되어 부모님과 친구들을 마스크 없이 맘 놓고 만날 날을 고대해 봅니다. 곧 백신이 보급된다는 소식도 들리니 다음 설날에는 안심하고 고향에 갈 수 있겠지요. 의례 설이나 추석이 되면, 가족들 뿐만 아니라 친지와 친구들, 직장동료 및 지인들에게 안부인사 겸 명절 잘 보내시라고 안부 문자를 보내는 일이 많습니다. 지금 시기가 시기인 만큼 뜻밖의 안부 인사 한 통이 ..

● 제사 지방 쓰는법 제사 상차림 어떻게? 많은 분들이 의외로 제사 지방쓰는법 및 제사상 차리는법, 제사 상차림 등 설날과 추석에 헷갈려 하시는 분들이 많습니다. 요즘은 시대가 정말 편해져 편의점만 가더라도 지방쓰는 양식이 편지지처럼 나와 있어 판매가 되고 있더라구요. 붓펜과 함께 구매해서 한지위에 그대로 본을 떠서 쓰면 되게끔 편리하게 되어 있습니다. 그래도 조상께 예를 올리는 차례인만큼 지방쓰는법 정도는 알고 있어야 되지 않을까요! 제사상 차리는법 과 제사 상차림 또한 평소 흔하게 하는 일이 아니라서 매번 어른들께서 제사 상차림을 맡아서 하는 경우가 대부분인 집안이 많으십니다. ●제사 지방 쓰는법 * 지방문 : 종이에 지방문을 써서 만든 신주를 말하는데, 지방은 신주가 없을 때 임시로 만든 위패를 말..

설 연휴! 오랜만에 가족들과 행복한 시간을 보내는 소중한 시간들입니다.취직했니? 시집가라! 장가가라! 이런 말은 잠시 주머니에 넣어 두시고 좋은 덕담만 오고 가는 행복한 설명절 이기를 바래봅니다. 그 동안 공부하랴~ 직장다니랴~ 바쁜 삶속에서도 잊고 있었던 지인들에게 설날을 핑계삼아 안부 인사말 정도 보내기를 바랍니다. 건강을 기원하고 하는 일 모두 잘 되기를 바라는 긍정적인 마음을 담아 가족, 친구, 연인, 직장동료, 상사분들에게 황금돼지띠 기해년 기운을 팍팍~ 담아 설날 인사말 문자를 전해보세요. ※ 일반 설명절 인사말▶즐거운 명절인 설날이 왔습니다. 설 연휴동안 모둔 근심 걱정은 내려두시고, 사랑이 가득한 풍요로운 명절 보내시길 바랍니다.▶새로운 한..

◆ 기침에 좋은 음식 종류 사계절이 뚜렷한 한국날씨의 특성상 계절이 바뀌는 시기인 환절기에 유독 감기에 걸리는 사람이 많습니다.평소 건강관리를 잘 할 수 있다면 더할 나위 없지만, 바쁜 일상생활에서 건강을 챙기기란 쉽지 않은 일입니다. 당장 병원에 입원할 정도가 아니면, 무심코 넘어가는 일이 허다하지요. 감기에 걸려 기침을 시작하면 일상생활에서도 많은 영향을 줍니다. 그러나 기침은 우리 몸이 세균을 방어하는 자전적 방어작용으로 세균이 기도안으로 들어오는 것을 막아주는 역할을 한답니다. 하지만 기침과 함께 콧물, 인후통, 몸살 같은 증상도 동반되기 때문에 감기 증상이 심해지기 전에 꼭 병원에 들러 증상이 심해지는 것을 막아줘야 됩니다. 평소에 기침에 좋은 음식 등을 자주 섭취한다면 감기예방과 함께 기침도 ..

◆ 밥 잘 사주는 예쁜 누나 ost 배경음악 3곡 모음( stand by your man, save the last dance for me, something in the rain ) 지금까지 이렇게 달달한 멜로드라마을 본적이 없는것 같습니다. 무엇보다 로맨틱코메디의 여왕인 손예진의 연기,그리고 벌써 누나들의 국민남동생으로 낙점된 정해인의 커플연기가 일품입니다.'밥 잘 사주는 예쁜 누나' 은 회를 거듭할수록 점점 인기가 올라가고 있네요 드라마의 인기와 함께 밥 잘 사주는 예쁜 누나 ost 노래들도 덩달아 주목을 받고 있습니다.한곡씩 한번 들어다 보겠습니다.Carla Bruni(카를라 브루니) - stand by your man 밥 잘 사주는 예쁜누나 ost 중에서 가장 인기가 많은 듯 한데요 < Carl..

◆ 몸에 좋은 당근 효능 당근! 하면 생각나는 동물이 있지요. 토끼 간식으로도 잘 알려져 있는 당근은 시력개선에 좋다고 많이들 알고 계십니다. 하지만 당근에는 보다 많은 효능들이 있다고 합니다. 한국 음식에서도 빼놓을 수 없는 음식재료이기도 하지요. 당근은 미나리과의 2년생풀로 뿌리채소이며, 홍당무라고 부르기도 합니다. 당근에는 섬유질 및 각종 미타민과 항산화성분, 미네랄 성분들이 풍부해 고대 그리스 로마에서는 해독제로도 사용하였고, 인삼재배가 어려운 일본에서는 인삼에 버금가는 약재로 여겼을 정도로 몸에 이로운 효과가 많다고 합니다. 주황빛을 내는 베타카로틴이라는 성분이 풍부해 체내에 흡수되면서 비타민A로 변하여 시력보호 및 야맹증 예방 등 눈건강에 효능이 뛰어나다고 합니다. 또한 원기회복에 좋고 만성피..

◆ 브라질너트 효능 셀레늄의 제왕 대중들에겐 아직 생소한 브라질너트! 아마존 저지대에서 500년 이상 자생하는 나무에서 자라는 결실로 셀레늄의 왕이라 불릴정도로 면역력의 핵심이 되는 미네랄인 셀레늄이 풍부하다고 합니다. 세계에서 제일 귀한 신비의 열매라고 불리기도 하는데 브라질, 페루, 볼리비아 등 아마존 밀림에서 자생하는 브라질너트 나무의 열매인 브라질너트는 다른 견과류에 비해 고소한 맛은 떨어지지만 오메가3를 비롯한 다량의 불포화지방산과 필수 아미노산 10종, 각종 미네랄이 풍부해 새로운 슈퍼푸드로 떠오르고 있다고 합니다. 브라질너트는 면역력 향상에 많은 도움이 되며, 신체조직의 노화를 늦출 뿐만 아니라 손상 된 세포를 재생하고 전립선암, 관상동맥질환, 정력강화에 효과가 뛰어나다고 합니다. 그럼 브라..

◆ 치즈 효능 제대로 알아보자 국내에서 많이 판매되고 있는 슬라이스 치즈는 대부분 가공치즈 제품입니다. 가공치즈라면 어린이 치즈 제품에도 식품첨가물인 유화제나 색소, 버터 혹은 가공버터 등이 들어 있습니다. 치즈는 식품유형에 따라 자연치즈와 가공치즈가 있습니다. 자연치즈는 원유 또는 유가공품에 유산균, 단백질, 효소, 유기산 등을 넣어 응고시킨 후 유청을 제거해 만든 치즈입니다. 그리고 이러한 자연치즈에 다른 식품이나 첨가물 등을 넣은 후 유화시켜 가공한 것을 가공치즈라고 합니다. 치즈의 기원을 살펴보면 소, 염소, 양 등 가축의 젖을 숙성 발효시켜 만든 것으로 지구상에 존재하는 가장 오래 된 발효음식으로 전해집니다. 기원전 6천여년 전쯤 중앙아시아의 유목민들이 먹고 남은 우유를 저장하다가 우연히 발견하..

◆ 두릅 효능 봄나물의 향연 따뜻한 봄햇살이 내리쬐면 몸이 나른하고 입맛도 없을때가 많습니다. 그럴 때 봄나물을 조리해서 먹으면 입맛도 살고 몸에도 좋아 여러모로 잇점이 많습니다. 여러가지 봄나물 중에 입맛 살리는 봄나물로 손꼽을 수 있는게 '두릅' 입니다. 초고추장에 찍어 먹으면 맛이 좋아 달아났던 입맛도 돌아온다 하지요. 봄철 대표적인 산나물인 두릅은 독특한 향이 나며 두릅나무에 달리는 새순을 말합니다. 목말채, 모두채라고도 불리며, 단백질, 지방, 당질, 섬유질, 칼슘, 인, 철분, 비타민 B1, B2, C, 사포닌 등 몸에 좋은 영양소들이 많이 들어 있어 봄철 밥상에 자주 올려 챙겨먹으면 가족건강도 챙길 수 있습니다. 두릅은 혈당을 내리고 혈중지질을 낮추어 주므로 당뇨병, 신장병, 위장병에도 좋다..